Was ist ein Saunagang ohne die richtige Abkühlung.
Der positive Effekt unserer Saunen erklärt sich durch das Wechselspiel von Hitze und einer gezielten Abkühlung des Körpers. Außerdem trainiert der mehrfache, starke Temperaturwechsel beim Saunieren und kalt Duschen, die Abwehrkräfte und schafft eine Unempfindlichkeit gegen natürliche Temperaturschwankungen, denen wir hier so häufig ausgesetzt sind.
- Kübeldusche - die Abkühlung für Hartgesottene
- Schwallbrause – duschen unterm Wasserfall
- Kneippschlauch – langsam zum Erfolg
- Regenbrause – wie ein warmer Sommerregen
- Und in Winter heißt es „Raus in den Schnee“