Un speciale angolo per sentirsi bene
Una banca riscaldata avvantaggia la vascolarizzazione e non appesantisce la circolazione. È buonissimo per il sistema nervoso ed è utile per smontare lo stress e per rilassarsi. La possibilitá perfetta per rilassarsi entro la sauna.
Ad una temperatura entro 35 e 40° si puó stare cosí a lungo che si vuole.
Il bacino di Kneipp
Che cosa c´é piú bello dopo un escursione o un giorno sulla pista di stare con i piedi dentro l´acqua. Cosí il giorno dopo si é in forma di nuovo.